子供の体温が低い・・・何度以下だと心配？原因と解決策は？

「子供はよく熱を出す」「子供の平熱は高め」

というのは、子育ての常識ですが、
逆に「子供の体温が低すぎる」経験は、ありませんか？


私の娘なんですが、体調不良の時などは、高熱になることもあるのですが、
普段、体調がいい時の平熱は、35度台後半～36度台前半・・・


朝検温して、

「35.6度・・・！？体温計壊れた・・・！？」　

ということも珍しくないのです(;ﾟДﾟ)!


そんな低体温なので、

• 子供って平熱高めなんじゃないの？


• 低すぎるのも何かの病気？

と心配から調べまくった経験から、いまではあせることなく、
しっかりと対応できるようになりました^^

そこで今回は、同じような悩みのあなたの参考になればと思い、
子供の体温が低い場合の原因や解決策についてご紹介します！


必要以上に心配しなくて、大丈夫ですので、
ゆっくりと、見ていきましょう！

子供の平熱は1日の平均値で計算すべし！実はそんなに低くないかも？

大人になっても、「平熱」には個人差があるように、
子供も、元々体温が高めの子と、低めの子がいるようです。


「うちの子供、体温低め！」

と決めつける前に、体温を測る時間帯に気を付ける必要があります。


実は、某有名体温計会社のＨＰによれば、
1日の内で、人の体温は1度も上下しているのだとか((((；ﾟДﾟ))))

一体どういうことなのか、詳しく見てみましょう！


　正しい平熱とは？



・・・早速子供でやってみたところ(･∀･)

• 朝：35.8度


• 昼：36.4度


• 夕方：36.5度


• 夜：36.2度

これらの平均値は、「36.2度」！


ほぼ、毎朝36度を切るので、心配していましたが、
それ以外の時間帯は、意外と普通という結果でした(^_^;)


しかし、平熱36.2度でもやっぱり、
子供にしては「体温低い」に分類される気が・・・。

と、心配になるのが親心ですね^^


では、この正しく計測した「平熱」が何度以下だったら、
ちょっと心配したほうがいいのでしょうか？

次の章で解説していきますね！

対策を講じるべき低体温！チェックポイントはふたつ！

具体的に定義されているわけではないようですが、
「低体温」というのは、一般的に36度未満を指すのだそう。


なので、


このどちらかに当てはまる場合は、少し注意が必要です！


どちらかに当てはまって、ギクッとしたあなた・・・

「なぜ体温が低めなのか？」という原因を知ることで、
対策について勉強してみましょう＾＾




体温を下げてしまう原因には、以下のようなものが挙げられます。


上記のいずれかに、思い当たる節はありますか？


我が家の場合、

生活習慣（親がびっくりするぐらい早寝早起き）
運動不足（保育園で毎日駆け回って遊んでいる）
ストレス（・・・・・・多分ないと思います。汗）　

の3項目には心当たりがありません。


しかし、牛乳が大好き！！！！！


牛乳は、今の今まで全然知らなかったのですが、
実は体を冷やす飲み物らしい・・・((((；ﾟДﾟ))))


あぁ、原因はこれだったのかorz


というわけで、対策としては、好きなだけ飲ませるのをやめ（笑）、
ちょっと量を減らしてみようかな、と思いました＾＾；


ちなみに、「（お子さんの大好物）」＋「体を冷やす」
というキーワードで検索してみてください。

牛乳のように、意外な食べ物が体を冷やして、
体温を下げてしまっているかもしれませんよ～！


しかし、これらにも思い当たる点がないあなたには、
最後の最後、ひとつの可能性が考えられます。

それは次の章で確認してみましょう。

たまに訪れる「超低体温」・・・高熱の「反動」の可能性も！

日常的にではなく、たまーーに、
ものすごく（35度台前半など）熱が低くてびっくりする！

というタイプのお子さんをお持ちの場合、
それは、高熱の「反動」という可能性があります。


記録的低体温をたたき出した前の週などに、
風邪をひいて、高熱を出していませんでしたか？




体温は、自律神経の働きによって、
高くなれば下げるように、下がり過ぎれば上がるように、
常に、調節されています。


いずれにしても、高熱の反動で体温が下がっている場合には、
やがて普段の平熱程度に回復していくはずですから、様子を見ても大丈夫。

もし風邪をひいていたなら、病み上がりであることは間違いないので、
普段より安静を心掛けてください＾＾

まとめ

いかがでしたか？

お子さんの低すぎる体温について、疑問は解消されましたでしょうか^^


最近は、大人の低体温も問題になっていますが、
体温が低すぎて起こるリスクは、大人も子供も同じ。

疲れやすくなったり、
免疫力が下がり、風邪をうつされやすくなったりするリスクがあります。


つい体温が上がりすぎることばかり心配してしまいますが、
「低すぎるのも心配」ということを忘れずに、
親子ともども、健康的な生活を心掛けたいですね！♪